Sehat Wal Afiat

Kesehatan Ibu Hamil sangat penting untuk dijaga, sebab juga akan besar lengan berkuasa terhadap kesehatan janin di dalam Rahim. Janin sangat butuh nutrisi penting untuk memaksimalkan perkembangan dan pertumbuhan otak dan tubuh. Bahkan banyak penelitian yang sudah mengambarkan bahwa pertumbuhan otak yang paling besar yaitu pada 2 tahun pertama kehidupannya termasuk ketika di dalam ramih ibu hamil. Adapun lima masakan sehat yang wajib dikonsumsi oleh ibu hamil, yaitu sebagai berikut: Daging Merah Protein yang berada dalam daging merah sangat diharapkan ibu hamil untuk sintesis albumin. Albumin ini berfungsi menarik cairan pada pembuluh darah dan mengeluarkannya dari jaringan tersebut. Karena apabila pembuluh darah terlalu banyak mengandung cairan maka akan menyebabkan edema (pembengkakan) di kaki, tangan, dan wajah Ibu Hamil. Selain Daging merah, jenis masakan sehat yang mengandung protein tinggi yaitu kedelai, almond, kacang , lentil, dan quinoa. Garam  Bumbu dapur ini b...